豐碩 發表於 2013-1-1 20:27:58

【營養美食/半葷/土豆熗肉絲】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/半葷/土豆熗肉絲</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:土豆熗肉絲</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:半葷</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:豬肉150克,土豆650克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:鹽、味精、香醋、白糖、麻油,嫩薑,芥末。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:(1)將土豆洗淨,去皮,切成細絲放入碗內,加精鹽拌醃,豬肉洗淨切細絲,放入開水中氽一下,速用漏勺撈出,瀝乾水分,放入盆內;</STRONG></P>
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<P><STRONG>(2)將拌醃過的土豆絲擠去水分後,放在肉絲盆內;</STRONG></P>
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<P><STRONG>嫩姜去皮洗淨切細絲,放入土豆絲和肉絲內,加精鹽、味精、香醋、芥末,白糖拌勻,淋上麻油即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:3105</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%8D%8A%E8%91%B7/%E5%9C%9F%E8%B1%86%E7%86%97%E8%82%89%E7%B5%B2
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